天気予報【とんべいさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月06日（月）

天気予報
< 立春を過ぎて 　｜　寒冷前線 >
雨が降って寒い日だった。
予報では、寒くは無いようであったが、今日も外れた。
明日は本当に暖かくなるのだろうか。
一雨ごとに暖かくなる時期、
もうしばらく寒さを辛抱しよう。

【記録グラフ】
食事の記録
1840kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 41 kcal
㈱紀文食品 ちくわ（1人前） 33 kcal
豆苗（0.2人前） 6.2 kcal
イカナゴ佃煮（0.2人前） 11.3 kcal
ドリンクヨーグルト（1人前） 130 kcal
12時
井村屋 肉まん（1人前） 194 kcal
山崎製パン あんまん（1人前） 332 kcal
山崎製パン クリームパン [袋] 1個（0.2人前） 63.2 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
バナナ（1人前） 30.1 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（0.5人前） 53 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
牡蠣フライ（1人前） 280 kcal
アジ開き干し（0.5人前） 35.3 kcal
なすみそ田楽（1人前） 196 kcal
中津川サラダ農園 アルファルファ（1人前） 5.6 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  1840 kcal
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