no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月06日（月）

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【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
161mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
116mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		ジョギング
1.2km
ジョギング（km） のグラフ
 		心拍数
92回
心拍数（回） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1779kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
パン（3人前） 515 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
ミートボール（0.5人前） 212 kcal
15時
UCC上島珈琲 COFFEE ミルク＆コーヒー 250g（1人前） 115 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
日清食品 カレー（0.3人前） 126 kcal
  1779 kcal
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