no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月07日（火）

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【記録グラフ】
就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
172mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
102mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
78回
心拍数（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
1km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
8分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
2713kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おにぎり（2人前） 470 kcal
パン（1人前） 172 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
しゅうまい（1人前） 208 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
22時
チョコレート（1人前） 446 kcal
23時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
  2713 kcal
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