no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月06日（月）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1063kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1722kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1722kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
8時
つけ麺（1人前） 472 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
ごはん（1人前） 202 kcal
すき屋 おしんこ（1人前） 11 kcal
肉だんご（0.5人前） 182 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
あじの干物（1人前） 233 kcal
きのこごはん（0.6人前） 155 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
  1722 kcal
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