くもり一時小雨【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

エルフショットさん


1962年生(男性) O型東京都

くもり一時小雨

< はれ　｜　小雨模様 >

　湿気がスゴイ…

　帰宅がてらウォーキング30分。

【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
コカコーラはちみつゆず（1人前）	140	kcal
9時
セブンイレブンメンチカツサンド（1人前）	456	kcal
アサヒ飲料ワンダモーニングショット [カン] 190g（1人前）	66.5	kcal
12時
エースコックスーパーカップ　大盛シリーズ（1人前）	500	kcal
敷島製パン株式会社フレンチトースト（1人前）	363	kcal
たらみミックスゼリー（1人前）	211	kcal
22時
ラスベガスバーガー（1人前）	529	kcal
マクドナルドﾋﾞｯｸﾏｯｸ（1人前）	550	kcal
メープルカスタードパイ（1人前）	278	kcal
キリンビバレッジ午後の紅茶スペシャルホット茶葉2倍ミルクティーウバ100％ [ペットボトル] 280ml（1人前）	129	kcal
コーンスープ（1人前）	179	kcal
	3402	kcal
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2012/02/06 23:24

こちらの冬の平均湿度、30～40％位が標準です････（乾）。

････喉がカラカラです･････（困）。

2012/02/07 19:50

　ドルフィン２さん、どうもです。
　こちらは、外は天気だと40～50％だと思いますが、
室内は50～60％ですね。
　やはり、室内にはエアクリーナーを兼ねた加湿器で
しょうか。

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