はれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月05日（日）

はれ
< はれ 　｜　くもり一時小雨 >
　何故か忙しい…

　貧乏暇無し。
【記録グラフ】
体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
60%
湿度（%） のグラフ
 		気温
10.3℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1715kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3190kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
お茶漬け（1.5人前） 289 kcal
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
砂糖（5人前） 57.6 kcal
不二家 カントリーマアム 焼き芋（3人前） 147 kcal
ネスレ キットカット（1人前） 202 kcal
13時
ピザ（1.5人前） 930 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
21時
オムライス（1.5人前） 863 kcal
コーンスープ（1人前） 179 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
22時
マックスバリュー ヨーグルト　ブルーベリー（1人前） 58 kcal
  3190 kcal
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