ふぅむ。【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月07日（火）

ふぅむ。
< ふぎゃぎゃ。 　｜　とりあえず。【博多... >
お通じはかなり回復。
だけど，減ったのは微妙。
まあ，昨日，お通じのために結構食べたからかなあ。
今日も継続して夜はレトルト…のつもりですが、昨日気持ち悪くなかった反動なのか、今日は朝食後から気持ち悪いいぃ。
気持ち悪いときに、あのレトルトはより気持ち悪くなるので、もしかしたら今日はレトルト回避かも。


と思ってましたが，今日は仕事で疲れること＆ちょっぴりムカつくことなんかもあったりして，イライラしていたら，あまり食欲がわかず，結局，レトルトの中でかなり美味しく食べられるチキンのトマトソース煮をパスタにして食べました。
パスタにするのは結構あり☆

今日はかなり食べた量が控えめなので減ってるといいなあ。

明日こそサンドイッチをお弁当に持って行きたい！

【記録グラフ】
万歩計
4644歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1347kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.9%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1147kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
タカナシ 無脂肪乳（2人前） 76 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
ローソン 無脂肪ヨーグルト（1人前） 47 kcal
パイナップル（1人前） 51 kcal
12時
ハウス バター風味のハードビスケット（1人前） 120 kcal
ハウス セイロンミルクティー（1人前） 123 kcal
17時
納豆（0.2人前） 20 kcal
堅焼きこだわりせん醤油味（1人前） 38 kcal
20時
ディチェコ スパゲティ（0.5人前） 140 kcal
ハウス やわらかチキンのトマトソース煮（1人前） 163 kcal
パルメザンチーズ（1人前） 28.5 kcal
玉ねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
ぶなしめじ（0.3人前） 4.9 kcal
赤・黄ピーマン（0.5人前） 19.5 kcal
ハウス 彩り野菜のコーンポタージュ（1人前） 86 kcal
ダノン ダノンビオ脂肪０％　ドリンクタイプ（1人前） 37 kcal
21時
高知アイス 農家のいちごアイス（0.5人前） 106 kcal
  1147 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2012/02/07 19:58 
一番太る時期に維持してるってことは
妊婦ダイエットだね～ﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ

素晴らしいです☆
 あをあを 2012/02/07 21:48 
いえいえ〜。
どうやら，やりようによっては最後の２か月くらいまでは増えずにいられるみたいなんです〜。
最後の２か月は一気にチビ関連の増量（チビ自体が大きくなるのと羊水が増えるのと）で，なかなか増えないのは難しいみたいですけど；。
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