985日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月07日（火）

985日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
25.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2482kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
10時
トースト（1人前） 270 kcal
13時
オリジン弁当 幕ノ内弁当（1人前） 746 kcal
からあげ（1人前） 304 kcal
15時
おやつカンパニー ベビースター（1人前） 146 kcal
17時
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（1人前） 224 kcal
21時
湯豆腐（3人前） 422 kcal
23時
oto リッツ 5（4人前） 350 kcal
  2482 kcal
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