984日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月06日（月）

984日目
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【今日やった運動】
GYM 13:00-15:00
【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
45分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
25.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2902kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
ツナサンド（1人前） 592 kcal
16時
すき屋 ハンバーグカレーセット 並盛（1.2人前） 1090 kcal
18時
ウェンディーズ ドーナツ（3人前） 693 kcal
22時
豚バラと白菜（1.5人前） 507 kcal
  2902 kcal
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