再開【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ちびくろ先生さんのトップページ>記録ノートを見る>再開
12年02月08日（水）

再開
< トレ初め 　｜　無理矢理 >
実は肝炎でダウンしてました。
運動もしないように言われていたんだけど
許可が出たので様子見ながら再開です。
今日は新しい水着を買ったのでプール♪
体重・体脂肪率はほぼ休養前と変わらなかったのでよかった。
【記録グラフ】
水泳
1000m
水泳（m） のグラフ
 		体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1173kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
マクドナルド マックグリドル ソーセージ（1人前） 427 kcal
13時
自家製 フレンチトースト（1人前） 345 kcal
オリジン弁当 白身フライ（1人前） 100 kcal
18時
ミニストップ あんまん（1人前） 301 kcal
  1173 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE