no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月09日（木）

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朝から「スリップ事故」を目撃!!････（驚）。

･････本当に驚くほど「滑る路面」に緊張しっぱなしの運転･･････疲れます（汗）。
【記録グラフ】
何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
60.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1914kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
クノール カップスープ　コーンクリーム（1人前） 87 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
12時
セブンイレブン ミックスサンド（1人前） 327 kcal
カゴメ 紫の野菜（1人前） 85 kcal
20時
納豆（1人前） 100 kcal
マツコ飯（1人前） 331 kcal
ポークステーキ（0.3人前） 112 kcal
21時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  1914 kcal
食事レポートを見る
コメント
びっぷっぎぃ 2012/02/10 06:31 
絶対こっちの人間は北海道で運転は無理です^_^;
TVでみてても恐～いッッッ。
ドルフィン２さんも気をつけてくださいねー☆
こっちの寒さはもぉだいぶマシになりましたよ!春が待ち遠しいですね(^^)
インフルエンザにも気をつけてくださいーーっ。
 ドルフィン２ 2012/02/10 22:40 
ご心配!!有難うございます（礼）。
こちらでも「インフルエンザ」どんどん流行り始めました････（汗）。

待ち遠しい「春」の便り、いち早くお知らせ下さいね!!（礼）。
浜ジョー 2012/02/10 19:51 
酒気帯び運転、ご注意をーーーー！（激汗）
 ドルフィン２ 2012/02/10 22:46 
今は「逮捕」されるので、その辺は････ぬかりないです!!（笑）。
「呑んだら乗るな!!」「呑むなら乗るな!!」
健全な「呑兵衛」の『絶対条件』ですよね!!（笑）（礼）。
ﾏｰﾘｰ 2012/02/10 22:11 
・・・凍ってなくても雪が降ったら乗れないですが・・・

車の運転は十分気をつけてください！！
 ドルフィン２ 2012/02/10 23:03 
今年はまだ「視界0」の状態には遭遇していないので、有難いです!!（笑）。
雪が降ら無くても「強風」で雪が舞い視界不良になる事があります。

ご心配有難うございます、しっかり「安全運転」に心がけます!!（礼）。
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