no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月10日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
10.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2277kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
東洋水産 焼そば（1人前） 455 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
カレイ（1人前） 85.8 kcal
ニッスイ ６種の和惣菜（1人前） 27 kcal
キャベツ（1人前） 4.6 kcal
和興商会 カットわかめ（1人前） 6.9 kcal
リケン 青じそドレッシング（2人前） 18 kcal
23時
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（2人前） 431 kcal
清酒（本醸造）（2人前） 385 kcal
トバ（1人前） 150 kcal
冷奴（1人前） 64.6 kcal
もりそば（1人前） 297 kcal
  2277 kcal
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