no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月11日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
10%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3401kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
伊藤園 せんい質野菜（1人前） 73 kcal
11時
ほっともっと ビーフステーキ弁当（1人前） 655 kcal
18時
味噌ラーメン（1.5人前） 1009 kcal
23時
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（2人前） 431 kcal
清酒（本醸造）（3.3人前） 636 kcal
冷奴（1人前） 64.6 kcal
味噌ホルモン（1人前） 145 kcal
ニラ玉（1人前） 110 kcal
サンマ（1人前） 276 kcal
  3401 kcal
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