牛久保ラン【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kaz711さんのトップページ>記録ノートを見る>牛久保ラン
12年02月11日（土）

牛久保ラン
< ゆきささの湯 　｜　駒沢公園ラン＆メデ... >
牛久保ラン
美佐子と映画「ペントハウス」
【記録グラフ】
サプリメント
2回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		パワーブリーズ
30回
パワーブリーズ（回） のグラフ
朝の体重
68.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ジョギング
14km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
2069kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ピタパン（1人前） 100 kcal
伊藤園 野菜ジュース（1人前） 81 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
大塚製薬 アミノバリュー（0.5人前） 30 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
温泉まんじゅう（1人前） 100 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
22時
オリジン東秀 焼鳥（5人前） 310 kcal
ナチョス（2人前） 300 kcal
刺身（2人前） 155 kcal
クリームコロッケ（1人前） 382 kcal
お稲荷さん（1人前） 100 kcal
77カロリ（1人前） 77 kcal
赤ワイン（2人前） 146 kcal
  2069 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE