頑張った【Ma-Wakkaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月12日（日）

頑張った
< 久しぶりのジョグ 　｜　インフルエンザで >
昨日よりジョギングの距離も延び、間食もほとんど取らず体重を維持することにこころがけ、運動量も抜群。来週もこの調子で。

【記録グラフ】
運動消費カロリー
1698kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
13.11km
ジョギング（km） のグラフ
 		万歩計
20252歩
万歩計（歩） のグラフ
ジョギング
78.45分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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