no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月12日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1068kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1461kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1461kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 145 kcal
ミルクティ（1人前） 14.6 kcal
9時
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
13時
永谷園 カルボナーラ（1人前） 310 kcal
おにぎり（0.5人前） 69.3 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
15時
日本コカ・コーラ ジンジャーエール（0.1人前） 10.5 kcal
19時
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
  1461 kcal
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