992日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月14日（火）

992日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
25.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2416kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
ミネストローネ（2人前） 378 kcal
13時
日本マクドナルド チョコレートケーキ（1.5人前） 596 kcal
20時
焼鳥（2人前） 674 kcal
22時
からあげ（1人前） 304 kcal
23時
ガトーショコラ（1人前） 445 kcal
  2416 kcal
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