くもりのち時々はれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月15日（水）

くもりのち時々はれ
< 小雨時々小雪/霰 　｜　くもり >
　昨夜、義理チョコまとめて食べたら
今朝、胃がもたれてもたれて…
【記録グラフ】
体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
60%
湿度（%） のグラフ
 		気温
10.3℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2555kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コカコーラ はちみつゆず（1人前） 140 kcal
9時
敷島製パン株式会社 フレンチトースト（1人前） 363 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
エースコック スーパーカップ（1人前） 500 kcal
伊藤園 一日分のビタミン（1人前） 80 kcal
20時
焼肉定食（1.5人前） 776 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
22時
菓子パン（2人前） 458 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
  2555 kcal
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