小雨時々小雪/霰【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月14日(火)

小雨時々小雪/霰

< はれ時々くもり  | くもりのち時々はれ >
 天気、悪いです。


【記録グラフ】
体温
36℃
体温(℃) のグラフ
湿度
57%
湿度(%) のグラフ
気温
10.1℃
気温(℃) のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1720kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
タバコ
10本
タバコ(本) のグラフ
体脂肪率
24.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3231kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77.7kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
コカ・コーラ はつみつゆず(1人前) 140 kcal
9時
敷島製パン株式会社 フレンチトースト(1人前) 363 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g(1人前) 66.5 kcal
12時
エースコック スーパーカップ 大盛シリーズ(1人前) 500 kcal
たらみ ミックスゼリー(1人前) 211 kcal
20時
チャーハン(2人前) 754 kcal
レバニラ炒め(1人前) 306 kcal
22時
紅茶(1人前) --- kcal
ミルクチョコレート(2人前) 891 kcal
  3231 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン2 2012/02/14 23:22
こちらは、久しぶりに終日穏やかな天気でした・・・・・が、会社の屋根の雪かき・・・・・。
汗だくで終わらせました・・・・・・(疲)。

連日「雪」と格闘です・・・・・。
 エルフショット 2012/02/15 11:15
 ドルフィン2さん、どうもです。
 こちらは、地震もあり、危惧されていたように
スカイツリーから氷塊が落下したり、色々と物騒が
続いてます。
 本当に気を付けていきたいです。
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