はいはい  ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月16日(木)

はいはい  ・・・♪

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はいはい  ・・・♪ 画像1




・・・と、( ̄┰ ̄*)ゞ







怖い、怖い♪(爆)














【今日の・・・】

ほんと申し訳ない、2回休み!
m(。・ε・。)mスイマソ-ン










.

【記録グラフ】
2012年休肝日
1回
2012年休肝日(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
1kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
20.3%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
28.8%
骨格筋率(%) のグラフ
   
コメント
mommomo 2012/02/16 18:57
舌出したり、クチとんがらがしたり、忙しいでんな~♪ (笑)

すき焼き、食べに来ない ?? (爆爆爆)
 浜ジョー 2012/02/18 21:13
スキヤキ、
タベタコトアリマセン・・・。川 ̄┏ー┓ ̄川
ましゃもも 2012/02/16 19:20
そんな時こそ?(毎回だが^^;) 
のも~ぜよ♪^^v
 浜ジョー 2012/02/18 21:18
ましゃももさんは、
一杯で止められる~? ヽ(´▽`)/へへっ
okkon 2012/02/16 20:09
のものも♪♪♪
思い出横丁行こーよーヽ(゚◇゚ )ノ
 浜ジョー 2012/02/18 21:23
思い出にはしたくないけど、行きてーーー!
おやじがひとりで飲んでるような、居酒屋に行きたい♪
バービィーちゃん 2012/02/16 20:09
この絵…何枚あるの〜?
面白い^^
今日もビールだけで行くの^^;
 浜ジョー 2012/02/18 21:29
そろそろネタ切れです。(爆)

ビールの先は、内緒です。、ヽ`(~д~*)、ヽ`…(汗)

杏宏ママ 2012/02/16 20:16
僕はかりんとうあけちまったぜ・・・
 浜ジョー 2012/02/18 21:34
今日!
酒かりんとうを発見!
試食したら甘かった・・・。
三輪昌志 2012/02/16 20:32
何やらかしたん?
 浜ジョー 2012/02/18 21:39
あんなこと、こ~んなこと!

キューと 2012/02/16 20:59
ビールは、いりませんか~??(笑)
 浜ジョー 2012/02/18 21:39
いるいるーーー!
12本ぐらい。500mlでーーー!ニャハハ(*^▽^*)
ほよほよ♪ 2012/02/16 21:09
今回、ラーメン博物館、牛乳食堂なくって、
気仙沼「かもめ食堂」が一番そっちに近いかな。
残念じゃーーー
当日は小盛りで2杯食べるという指令が出てるから
満腹になってきます♪
 浜ジョー 2012/02/18 21:50
あっ、ほんとだね、かもめ食堂だね~♪
私もたべたことはないけど。^^;

ラーメンの食べ放題に来る~?(爆)
ちびおかん 2012/02/16 21:12
今日、私も注意を受けた。
「すみませーん」って軽く謝っておいたよ。(^^;

気にしない、気にしない。^^
 浜ジョー 2012/02/18 22:00
(〝⌒∇⌒〝)キャハハハ!! 打たれ強くなったぜよー!
じぇんじぇん、気にならないとは言わないけど、
冷静でいられるようになったよ~♪
千尋 2012/02/16 21:33
起きあがり小法師のように・・がんばれ!!!
 浜ジョー 2012/02/18 22:08
千尋やちゃぁーーーん!
わて、意外と打たれ強かった。 (* ̄ii ̄)ブー

新潟でゆっくり話そう~♪
ドルフィン2 2012/02/16 22:24
『無言の圧力』・・・・・これも結構キツイです・・・・・(汗)×3
 浜ジョー 2012/02/18 22:10
うんうん! 無言の方が堪えるよねー。
上手ですよね。(汗)×10
きこたん 2012/02/17 06:07
まだまだ…( ̄ー ̄)
 浜ジョー 2012/02/18 22:15

 。。。の、ようですね! ( ̄▽ ̄)うへへへぇ~

こんなはずじゃない 2012/02/17 07:17
一度で分かれば二度は聞かね~っつーの!
 浜ジョー 2012/02/18 22:16
いえ、五回目でした・・。 (-"-;A ...アセアセ

PONPY 2012/02/17 21:10
ずーっと気になってたんですけど、このイラストってジョーさん直筆ですか?
 浜ジョー 2012/02/18 22:17
ごめんなさい。
借り物です。 <( ̄∇ ̄)ゞゴメリンコ~♪
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