あと1ヶ月　　・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月17日（金）

あと1ヶ月　　・・・♪
< はいはい　　・・・... 　｜　腹も空かない　　・... >
あと1ヶ月　　・・・♪ 画像1









　　　つづく。







今週もお疲れさまー♪(爆)

さてっ！　＼(^O^)／






【今日・・・】

今日も平然と、良い気持ちで過ごそう～♪
ヾ(〃＾∇＾)ｏ ｷｬｰ!ﾌｧｲﾄｫｰ!!







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【記録グラフ】
2012年休肝日
0回
2012年休肝日（回） のグラフ
 		スロージョギング
0km
スロージョギング（km） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
体重。
0.9kg
体重。（kg） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
29%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
コメント
みど☆り 2012/02/17 07:16 
打ち合わせに来ないの～？(^O^)／
 浜ジョー 2012/02/19 10:29 
行くかな？　（爆）
こんなはずじゃない 2012/02/17 07:18 
平然となら、まかせといて！
 浜ジョー 2012/02/19 10:29 
目標はこんなちゃん！　ｶﾞﾊｯ。
きこたん 2012/02/17 07:25 
過ぎれば早いと感じるのさっ！(●´mn｀)
 浜ジョー 2012/02/19 10:30 
ここまで来るとね～♪
今まで何してたの？って感じです。（汗）
紗羅月 2012/02/17 07:26 
あと１ヶ月ならすぐですね。
 浜ジョー 2012/02/19 10:30 
どんな1ヶ月になるのやら～。
未知です。
ましゃもも 2012/02/17 09:20 
楽しんでね～～＾＾　
 浜ジョー 2012/02/19 10:31 
はい。
楽しみながら頑張ります♪
キューと 2012/02/17 09:22 
楽しい事はあっという間なのに
待ってる時間って長いね…
 浜ジョー 2012/02/19 10:32 
この1ヶ月が、がんばりどころ～？
どんな私になってるかな？
バービィーちゃん 2012/02/17 09:51 
あと一ヶ月だねぇ～
楽しみ(≧▼≦)
 浜ジョー 2012/02/19 10:32 
色んな意味で楽しみ！（爆）
audrey 2012/02/17 16:22 
気がつけば一ヶ月。。。と言う感じ？
 浜ジョー 2012/02/19 10:33 
待ちに待った1ヵ月で～す！（笑）
rokurou 2012/02/17 21:30 
ﾜﾀｼもあと１ヶ月ぅ～＾＾エヘッ＾＾
芝生で遊ぶんだ～ﾗﾝﾗﾝ～
 浜ジョー 2012/02/19 10:37 
芝生？　ゴルフですね！
どこか遠出するのかなー？
三輪昌志 2012/02/17 21:59 
楽しんでね～～＾＾。
 浜ジョー 2012/02/19 10:38 
もちのろーーーん！
ちびおかん 2012/02/18 05:08 
切符買わなきゃ。(^^;
 浜ジョー 2012/02/19 10:38 
おかんさん、
何で来るの～？　バス？新幹線？
酒の陣も行こうよー！
千尋 2012/02/18 06:39 
飲めない人になったけど・・いい？？
 浜ジョー 2012/02/19 10:39 
鍛えとかなくて、良いの～？
わしゃー、知らんぞ！（爆）
ハナユビ 2012/02/18 13:22 
待ち遠しい＾＾？？
うん
 浜ジョー 2012/02/19 10:39 
春がね～、待ち遠しいよー。
うん。
ちびおかん 2012/02/19 17:43 
新潟は電車で行くよー。
乗換えして5時間かかるんだ。
車は帰りがねー。(^^;

朝早く出れないからお昼に福井を出るよ。
酒の陣は････ゴメンよ。(^^;;
っていうかジョーさん、壊れない程度にね。
夜は長いよー。（笑）
 浜ジョー 2012/02/19 19:04 
了解！
私も電車～。3時間。

酒の陣は、控えとくよー。
たしなむ程度にしとく。・・・多分！（爆）
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