3日一緒でわい＾＾/からのまさかまさか!!【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月17日（金）

3日一緒でわい＾＾/からのまさかまさか!!
< 初ダーツ＾＾ｖ 　｜　映画デート >
【昨晩寝た時間】1:30

【今朝起きた時間】9:45

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】8時間15分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
8.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1472kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
ごはん（1人前） 235 kcal
ビーフシチュー（0.4人前） 210 kcal
敷島製パン メロンパン（1人前） 296 kcal
アップルパイ（0.2人前） 57.9 kcal
バリューローソン チョコパフェ（1.1人前） 194 kcal
23時
ビーフシチュー（1人前） 254 kcal
牛肉（0.4人前） 72 kcal
ビーフシチュー（レトルト）（0.5人前） 118 kcal
かぼちゃ（4人前） 36.4 kcal
  1472 kcal
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