no title【naka.mさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月17日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
4157歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2050kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
アサヒ フード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン　黒ごま（2人前） 390 kcal
12時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
中華ｽｰﾌﾟ（1人前） 131 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
卵焼き（0.2人前） 22.1 kcal
17時
アサヒ フード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン（2人前） 360 kcal
21時
山菜そば（2人前） 746 kcal
  2050 kcal
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