400【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月17日（金）

400
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コーヒー　　400

【記録グラフ】
体重（朝）
64kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1684kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
ジャムパン（1人前） 223 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
シリアルバー チョコレート チョコレートケーキ（1人前） 48.6 kcal
19時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
23時
生姜紅茶（1人前） 23.9 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
  1684 kcal
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