2012/02/18【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

かず19760212さん


1976年生(男性) 神奈川県

2012/02/18

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【今日やった運動】
バドミントン。
【運動した時間】
2時間。
【新たな発見】
サークルがなくなってしまうかもしれない…。
【今日の感想】
残念だ。

【記録グラフ】

バドミントン（体重65kg） 2時間	運転（車） 10分	万歩計 7368歩
食事の記録 2359kcal	カロリー比較

【食事の記録】

10時
大塚製薬カロリーメイトブロックチョコレート味 2本入り 2本（1人前）	200	kcal
低脂肪乳（1人前）	95.2	kcal
13時
大戸屋炭火焼トロあじの開き定食（1人前）	653	kcal
大戸屋ミニグリーンサラダ（1人前）	41	kcal
16時
キリンビバレッジ午後の紅茶スペシャル茶葉2倍ミルクティーウバ100％ [ペットボトル] 460ml（1人前）	212	kcal
LOTTE ガーナクッキーボール（1人前）	335	kcal
21時
ファミリーマート和風幕の内弁当（1人前）	599	kcal
ファミリーマートフレッシュ野菜サラダ（1人前）	34	kcal
ファミリーマート和風ドレッシング（1人前）	67	kcal
ハナマルキ株式会社逸品亭　とん汁（1人前）	123	kcal
	2359	kcal
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