6日目【ミニミニ♪さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月18日（土）

6日目
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レディースデイ1日目

【記録グラフ】
基礎体温
36.65℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
29.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
ウエスト
73.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		夜の体重
47.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		何かの運動
15分
何かの運動（分） のグラフ
体重
47kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1801kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
カボチャパン（0.2人前） 236 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ウインナーソーセージ（1.5人前） 96.3 kcal
ヨーグルト（0.8人前） 49.6 kcal
11時
豆乳（1人前） 128 kcal
22時
とんこつラーメン（0.8人前） 310 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
アボガド（0.5人前） 112 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ヒルズゼリー（1人前） 224 kcal
オールアップル（1人前） 60 kcal
チョコカップケーキ（1人前） 380 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（3人前） 58.2 kcal
レーズン（1人前） 30 kcal
  1801 kcal
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