サボテンの花【NOZさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月19日（日）

サボテンの花
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今日は財津和夫さんの誕生日です。
http://www.youtube.com/watch?v=a1RoNv4hGRI

花言葉
燃える心 内気な乙女 秘めた熱意

【記録グラフ】
サウナ+入浴
50分
サウナ+入浴（分） のグラフ
 		体重（朝）
80.4kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		心拍数（夜）
69回
心拍数（夜）（回） のグラフ
心拍数（朝）
53回
心拍数（朝）（回） のグラフ
 		最低血圧（朝）
79mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
118mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
最低血圧（夜）
70mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
102mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		禁煙日数
558
禁煙日数（） のグラフ
ダンベル（腕）
100回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		水泳
1000m
水泳（m） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
28887歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
256分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1996kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
くめ納豆 味道楽ミニ2（1人前） 87 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ウインナー（0.5人前） 32.1 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
ベルク 海老のタルタルバランスサラダ（1人前） 254 kcal
14時
ベルク 竹の子ごはんおにぎり（1人前） 167 kcal
ベルク きのこおはぎ（1人前） 213 kcal
glaceau glaceau vitaminwater（1人前） 90 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
コンビサラダ（1人前） 39 kcal
レンコン肉炒め（0.6人前） 210 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
22時
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
23時
シャトー・カフォル　2005（1人前） 73 kcal
  1996 kcal
食事レポートを見る
コメント
komokomo 2012/02/19 22:02 
サボテンの花を見るといつも本物か！！と疑ってしまいますがほんと、綺麗な花が咲くんですよね。
 NOZ 2012/02/19 23:40 
そうなんですか・・小生実際にまだ見たことがないんです！
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