no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月20日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
12%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2284kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
東洋水産 マルちゃん 焼そば（1人前） 281 kcal
植物油（1人前） 120 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
ホッケ（1人前） 46 kcal
イカと大根の煮物（1人前） 98.6 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
和興商会 カットわかめ（1人前） 6.9 kcal
ドレッシング（1人前） 58 kcal
23時
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（2人前） 431 kcal
清酒（本醸造）（1.7人前） 327 kcal
江戸屋 開きピン助（1人前） 127 kcal
セブンイレブン アーモンドフィッシュ（1人前） 130 kcal
もりそば（1人前） 297 kcal
  2284 kcal
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