no title【usausa2011さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月20日（月）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2416kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
セブンイレブン おにぎり　お赤飯（1人前） 205 kcal
12時
デニーズ 中華麺（1人前） 564 kcal
19時
ごはん（1人前） 302 kcal
サークルK サンクス おでん　大根（1人前） 11 kcal
かぼちゃ（1人前） 910 kcal
サンマ開き干し（1人前） 222 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
吉野家 玉子（1人前） 97 kcal
  2416 kcal
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