実家へ帰る【susieobさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月20日（月）

実家へ帰る
< 杉並デモ！ 　｜　1日甥っ子姪っ子と... >
【朝ごはん】
鉄火味噌玄米おにぎりののこり
【昼ごはん】
キャベツとブロッコリーのペペロンチーノ
【間食】

【晩ごはん】
根菜の煮物　鮭の入った塩鍋　クコの実入りごはん　味噌汁　
【夜食】

【今日の感想】
遠赤外線サウナに2時間

【記録グラフ】
夕食時間
20.5
夕食時間（） のグラフ
 		夜の体重
42kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
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