杉並デモ！【susieobさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月19日（日）

杉並デモ！
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【朝ごはん】
玄米ラーメンごまみそ味　鉄火味噌玄米おにぎり　ミカンジュース
【昼ごはん】

【間食】
チョコレート２かけ
【晩ごはん】
中一素食店にて　回鍋肉　牛肉マーラー麺　マーボーナス硬焼きそば　焼餃子
【夜食】
ミカン2つ　アップルサイダー
【今日の感想】
口内炎が複数個所にでき始めた。
胃が荒れている…
精神的にはかなり元気になってきていて、朝から学生とのメール＆電話対応。
ゆうまからも喜ばれた。
まだまだ以前のようには戻りきってはいないらしいが…

【記録グラフ】
夜の体重
43kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		 
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