首いたいな~【まあどんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月22日（水）

首いたいな~
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首が痛い
こう何度も続くと、頸椎に異常があるのかな
お医者様にいかないとかな

できればヨガを続けたいから
無理はしないように
ケアしたいなー

ここのところヨガばかり
来月の試験を目標にしてるからかな
けっこうタイトです、正直・・・

ま、このくらいのほうがいいのかな・・・


がんばろー

【記録グラフ】
ヨガ
20分
ヨガ（分） のグラフ
 		食事の記録
89.8kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
サラダ（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
シャンパン（1人前） --- kcal
赤ワイン（1人前） --- kcal
23時
ユーリンチーどん（1人前） --- kcal
カキのパスタ（1人前） --- kcal
クレソンサラダ（1人前） --- kcal
菜の花の肉巻き（1人前） --- kcal
  89.8 kcal
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