私鉄沿線【NOZさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月23日（木）

私鉄沿線
< アンコ椿は恋の花 　｜　はじまりはいつも雨 >
今日は野口五郎さんの誕生日です。
http://www.youtube.com/watch?v=YnYoFtZ_78c

【記録グラフ】
サウナ+入浴
20分
サウナ+入浴（分） のグラフ
 		体重（朝）
79.9kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		心拍数（夜）
73回
心拍数（夜）（回） のグラフ
心拍数（朝）
59回
心拍数（朝）（回） のグラフ
 		最低血圧（朝）
80mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
124mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
最低血圧（夜）
74mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
116mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		禁煙日数
562
禁煙日数（） のグラフ
万歩計
13942歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
127分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
466kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 98 kcal
ごまいわし（1人前） 155 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  466 kcal
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