甥っ子と電車に乗って【susieobさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月23日（木）

甥っ子と電車に乗って
< 甥っ子姪っ子に一日... 　｜　東京バイト >
【朝ごはん】
味噌汁　根菜の煮物　厚揚げの煮物
【昼ごはん】
ラザウォークの「暖家」にてざるそば、とろろごはん、山芋の千切り、大根となすとタラの芽の天ぷら、のりとえのきの味噌汁
【間食】
玄米クッキー　
【晩ごはん】
カレーなべ
【夜食】

【今日の感想】
サウナ1時間

【記録グラフ】
夜の体重
43kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		 
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