no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月25日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
3156kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン（1人前） 133 kcal
紀文 豆乳（2人前） 114 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
かんてんぱぱ 生姜湯（1人前） 35 kcal
13時
スリーエフ ジャージャー麺（1人前） 559 kcal
17時
どら焼き（1人前） 170 kcal
和風タルト（1人前） 176 kcal
18時
ビール（1人前） 140 kcal
19時
梅酒（2人前） 312 kcal
しょうゆちゃんこ（1人前） 329 kcal
20時
ささみ ハーブ焼き（0.5人前） 58.8 kcal
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
21時
鶏の唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
22時
カフェオレ（1.5人前） 154 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ミニストップ ザッハトルテ　ビターチョコレートケーキ（1人前） 359 kcal
  3156 kcal
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