no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月01日（木）

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今日は暖かいらしい

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1493kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ボリュームサンドミックス（1人前） 406 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
15時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
18時
ペペロンチーノ（0.5人前） 282 kcal
パスタ（トマトソース）（0.5人前） 300 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
  1493 kcal
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