no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月03日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2513kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
94kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
トースト（1人前） 270 kcal
山崎製パン ナイススティック [袋] 1個（0.3人前） 151 kcal
チーズはんぺん（1人前） 128 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
トップバリュー 野菜と果実 橙色のジュース（1人前） 66 kcal
13時
マクドナルド ビッグマック（1人前） 547 kcal
レタス（1.8人前） 6.5 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（0.2人前） 84 kcal
マクドナルド フィレオフィッシュ（0.5人前） 177 kcal
18時
ネスレ キットカット　（1人前） 68 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
19時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
  2513 kcal
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