no title【mikazukimoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月03日（土）

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【記録グラフ】
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1708kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
　いなりずし（3人前） 628 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 53 kcal
北海道日高乳業 クリームコーヒー（1人前） 153 kcal
14時
いかゲソの唐揚げ（0.5人前） 116 kcal
卯の花（2人前） 89 kcal
さやいんげんの胡麻和え（2.5人前） 117 kcal
塩キャベツ（1.1人前） 83.4 kcal
20時
鉄火巻き（0.2人前） 65.9 kcal
CO-OP 寿司　いくら（1.1人前） 64.9 kcal
ちらし寿司（0.3人前） 92.5 kcal
サラダ（1人前） 27.6 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
22時
パイナップル（1人前） 128 kcal
  1708 kcal
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