no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月04日（日）

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起きるのに時間がかかった

【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2829kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
焼きそば（1.5人前） 951 kcal
15時
肉南蛮そば（1.5人前） 750 kcal
19時
どら焼き（2人前） 341 kcal
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
サッポロビール 黒ラベル（1人前） 140 kcal
23時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2829 kcal
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