no title【きなこ1986さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月05日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1897kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ふんわり　食パン（1人前） 149 kcal
レンコン（1人前） 126 kcal
なとり カシューナッツ（1人前） 150 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
レンコン（1人前） 126 kcal
なとり カシューナッツ（1人前） 150 kcal
卵焼き（1人前） 50 kcal
堀川 ちくわ（2人前） 50 kcal
鶏の照り焼き（1人前） 413 kcal
江崎グリコ 京都抹茶あずきポッキー 1袋（1人前） 61 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
オリジン弁当 タルタルソース（1人前） 63 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
鮭としめじのホイル焼き（1人前） 117 kcal
魚介スープ（1人前） 198 kcal
  1897 kcal
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