決心  ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月07日(水)

決心  ・・・♪

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決心  ・・・♪ 画像1



やっと、決心が付くきました・・・。









今日は、休肝日します。 ( ̄∇ ̄;)

だって~、なんか不調!?



なんともないこと、祈っててー! (*・人・*) オ・ネ・ガ・イ♪





お返事遅れてごめんなさい、
もう、寝るねー!!m(。≧Д≦。)m








.

【記録グラフ】
2012年休肝日
1回
2012年休肝日(回) のグラフ
スロージョギング
0km
スロージョギング(km) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
0.7kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
40回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
コメント
ちびおかん 2012/03/07 20:29
大丈夫かー?

調子悪いのかー?

早く寝て、明日にはスッキリするといいね。^^
 浜ジョー 2012/03/07 20:47
今、風邪薬飲んだー!
絶対、行くから、
寝るね。(^o^;
杏宏ママ 2012/03/07 20:35
花粉?
 浜ジョー 2012/03/07 20:49
こっちは、花粉のかの字もありません。(;^_^A
三輪昌志 2012/03/07 21:21
今頃は夢の中かな?
早く体調戻してね~~^^。
 浜ジョー 2012/03/08 21:10
寝れるかーーー! ウリャァ!! (ノ-_-)ノ ~┻━┻・..。;・' 


千尋 2012/03/07 22:37
だ、だ、大丈夫~? (@_@;)
飲めない時は・・調子の悪い時か。ふふっ
だから、飲めるうちはいっぱい飲んでいいのだぁ♫

お大事にね☆
 浜ジョー 2012/03/08 21:12
こんちきしょーーーーっ!
喉が痛てーーーー!
今夜も休肝じゃ! ヾ(。`Д´。)ノ彡☆ブーブーッ!!
ケロケロママ 2012/03/07 23:08
お大事に!!
あと十日あるだよ~ちゃんと直してね~
 浜ジョー 2012/03/08 21:12
キャハハハ!! ヾ(@⌒∇⌒@)ノ彡☆バンバン!!

  ↑ だから、笑うところじゃないって!(爆)

ドルフィン2 2012/03/07 23:30
しっかり休んで体調を回復して下さいね!!。

回復後、美味しい「お○」が、「ジョーさん」を待っていますよ!!(礼)。
 浜ジョー 2012/03/08 21:13
いつもだったら、1日で回復するのに!
今日も喉が痛くて。。。o(↑∇↑)ノ彡☆バンバン ウレシナキー!!
みたお 2012/03/08 00:40
ん・・・?
どうした?
 浜ジョー 2012/03/08 21:14
(* ̄0 ̄*)ノ口 をーい、オヤジッ!もう一杯!!


キューと 2012/03/08 06:44
大丈夫ですか???
ゆっくり休んでね!
 浜ジョー 2012/03/08 21:15
7時間寝たのだけで、
寝たりません。。・゚゚・(>_<;)・゚゚・。
yukatroll 2012/03/08 08:51
決めた、決めた!
わたしも~~~決めた!

新しいグラフを作るわよ~。
ふっふっふ。
 浜ジョー 2012/03/08 21:16
なに、なに~?
まさかの、休肝日グラフ? ( ̄▽ ̄)うへへへぇ~
okkon 2012/03/08 22:01
飲んだ方が調子良い時もある。( ̄ー ̄)調子酔い?
 浜ジョー 2012/03/09 05:47
ほぼ、毎回調子酔い!ヾ(@⌒∇⌒@)ノ彡☆バンバン!!


こんなはずじゃない 2012/03/09 01:26
すごっ!
 浜ジョー 2012/03/09 05:48
  (@⌒ο⌒@)b ウフッ

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