花壇壊し【空耳さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月07日（水）

花壇壊し
< 門周りの花壇壊し 　｜　体重かわらず >
なんか花壇壊したぐらいで後はうとうと寝てしまっていた。
体重増えてるよっ！！！

【今日やった運動】
レンガ壊しと土運び
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

【朝ごはん】
パン２個
【昼ごはん】
ごはん
いかなごのくぎ煮

【間食】
みかん
【晩ごはん】
ごはん
いかなごのくぎ煮
野菜炒め
味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脂肪量
26.4kg
脂肪量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
88kg
体重（kg） のグラフ
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