InbBody→パーソナル→G.Active【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月09日（金）

InbBody→パーソナル→G.Active
< no title 　｜　エアロベーシック→... >
InbBody→パーソナル→G.Active 画像1
行く前にカップ焼きそばを食べたせいか、体脂肪が上昇。
もう少し食べ物に気をつけないと、体脂肪が全然減らないわ。。。。

パーソナルは、最初のパフォーマンスアップのトレーナーさん。キックボクシングの経験者ということで、
ミット打ちとフォーム。
練習方法などの指導でした。

サイドキックを聞きそびれました。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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