no title【Aitanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月09日（金）

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【記録グラフ】
朝の体重
54.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		生理（日目）
1
生理（日目）（） のグラフ
 		食事の記録
1320kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
山崎製パン とっておき宣言　ミルクフランス（1人前） 319 kcal
11時
不二家 ミルキー（1人前） 13.2 kcal
トップバリュ ひとくちチョコレート（1.2人前） 32.4 kcal
12時
にんじん（0.5人前） 37 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 153 kcal
たまねぎ（0.6人前） 43.3 kcal
カンエツ ところてん（1人前） 12 kcal
13時
日東紅茶 C＆レモン（1人前） 39 kcal
しょうが（1人前） 3 kcal
キャドバリー デイリーミルク（0.3人前） 79.5 kcal
15時
NEW DAYS ミニあんドーナッツ（0.2人前） 51.6 kcal
16時
ユータカラヤ おにぎり 明太子（1.4人前） 214 kcal
19時
京醍醐味噌 ラーメンはるさめ（1人前） 165 kcal
20時
ファミリーマート クリームコーヒーゼリー（1人前） 158 kcal
  1320 kcal
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