1018日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月11日（日）

1018日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
25.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2383kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
グローバル スリムトップス・シンバイオ　カレースープ（3人前） 465 kcal
13時
トースト（1人前） 270 kcal
17時
ケンタッキーフライドチキン チキンフィレサンド（1.4人前） 626 kcal
20時
さらだ（3人前） 112 kcal
ウインナーのポトフ（2人前） 381 kcal
そば（1.5人前） 446 kcal
23時
フジッコ ふじっ子　おまめさん　黒豆（2人前） 64 kcal
  2383 kcal
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