BAD COMMUNICATION～サザエさんまで。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月12日（月）

BAD COMMUNICATION～サザエさんまで。
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【今日やった運動】
サウンドオブマッスル60 [400Kcal]
トレッドミル 6km(0%)@11.4km/h(12km/h) [432Kcal]

【運動した時間】
９０分異常

【今日の感想】
今日のサンマスのアームカール（上腕二頭筋）は、バックナンバーです♪
↓
http://www.youtube.com/watch?v=yj3J1t5n8OM


おまけ（意味不明）
http://www.youtube.com/watch?v=QY2etb9bXmU&feature=related


以上
【記録グラフ】
ジョギング
6km
ジョギング（km） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
2041kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
大塚製薬 マルチビタミンミネラル（2人前） 4.8 kcal
9時
エブリワン チョコクロワッサン（1人前） 455 kcal
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 500ml（1人前） 223 kcal
12時
江戸そば（1.2人前） 359 kcal
23時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
ししゃも（5人前） 125 kcal
おでん（2人前） 614 kcal
  2041 kcal
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