tue.13.03.2012【暴飲暴食さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月13日(火)

tue.13.03.2012

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
332kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
48.8kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
ダイショー 青汁(1人前) 7.8 kcal
黒豆パン(0.5人前) 100 kcal
9時
コーヒー(1人前) 5 kcal
11時
コーヒー(1人前) 5 kcal
14時
コーヒー(1人前) 5 kcal
15時
カゴメ 野菜生活 沖縄シークヮーサーミックス(1人前) 75.1 kcal
17時
キリンビバレッジ 午後の紅茶スペシャル 茶葉2倍ミルクティー ウバ100% [カン] 280ml(1人前) 129 kcal
18時
コーヒー(1人前) 5 kcal
21時
鰹の塩たたき(1人前) --- kcal
りゅうきゅう(1人前) --- kcal
豚の角煮の酒粕煮(1人前) --- kcal
芋煮(1人前) --- kcal
焼酎お湯割り(3人前) --- kcal
みょうがときゅうりの和え物(1人前) 0 kcal
23時
烏龍茶(1人前) --- kcal
  332 kcal
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