【N】KickBoxing【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月15日（木）

【N】KickBoxing
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昨日の昼間は、ホワイトデーの甘いものをたくさん食べて、
しかも、帰宅後夜中にコンビニのおでんを５個！食べた割りに
今朝の体重は増加無し！良し！

しかし、やや膝が痛い。
こたつで脚を伸ばした状態で関節が伸び過ぎ、というのと
昨夜のスパーリングで膝の相打ちで、少し痛めたみたい。
近々、コンディショニングとか必要かもしれません。。。。
＊＊＊＊＊＊＊
やっと頼んでた、足の甲のプロテクターが来ました。
そして、
最後の時間は先生とマンツーマンになったので、
ミットうちを何本か撮影させてもらいました。
反省点が多いです。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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