1023日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月16日（金）

1023日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
25.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2194kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
天丼（1.3人前） 740 kcal
22時
焼き魚（2人前） 567 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
マグロの刺身（2人前） 200 kcal
23時
じゃむぱん（2人前） 446 kcal
  2194 kcal
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