1024日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月17日（土）

1024日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
25.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1376kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
松永製菓㈱ ミックスサンド（1人前） 471 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
21時
サラダ（2人前） 74.7 kcal
やきとり（1人前） 337 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
あけぼの えだまめ（0.5人前） 108 kcal
からあげ（0.5人前） 152 kcal
  1376 kcal
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